Examenvrees

Attention creates direction

“The direction of your life follows the direction of your attention.”

- Hands-up Academy

Examenvrees

De bus stond even stil.
Niet op de snelweg, maar aan de keukentafel. Tussen een boek Aardrijkskunde en een kop koude thee.
Mijn zoon staarde naar de begrippenlijst, zijn ogen vol tranen van frustratie. Eén traan rolde langzaam naar beneden. Zonder geluid, maar met alleszeggende stilte.

Ik voelde mijn moederhart breken.
Niet omdat hij het antwoord niet wist, maar omdat hij zichzelf verloor in de gedachte: “Ik kan dit niet.”
Dat moment, die blik, was een spiegel. Want leren gaat niet alleen over kennis. Leren gaat over richting houden, juist als de ruis het overneemt.

Leren leren

We verwachten van kinderen dat ze leren, maar niemand leert ze hoe.
Ik zag hem worstelen met zijn gedachten en wist: dit is geen kwestie van intelligentie, maar van aandacht.

Dus gingen we niet harder duwen, maar anders sturen.
We gebruikten taal die werkte, woorden die geen strijd zoeken, maar uitnodigen.
We koppelden gevoelens aan momenten die helpen: nieuwsgierigheid, trots, rust.

Langzaam zag ik hoe zijn brein zich ontspande.
Hoe hij zichzelf toestond om te leren in plaats van te moeten presteren.
Hij begon te geloven dat hij wél kon.
En dat geloof bracht zijn aandacht terug naar waar het moest zijn: bij het proces, niet bij de angst.

Leiderschap begint bij aandacht

Er is niets wat meer leiderschap vraagt dan het opvoeden van onze kinderen.
Zij zijn onze eerste volgers en onze meest eerlijke spiegels.

Wanneer we hen leren omgaan met frustratie, leren we hen eigenlijk focussen op wat ze wél kunnen beïnvloeden.
Dat is de kern van Focus, één van de pijlers van het Hands-up Leiderschapsmodel.

Focus betekent niet dat je meer moet doen, maar dat je kiest waar je energie heengaat.
Niet meegaan in ruis of druk, maar koers houden bij tegenwind.
Precies dat probeerde ik hem te leren: dat hij zélf kan bepalen waar hij zijn aandacht naartoe stuurt. 

Drie inzichten voor leiders – groot of klein

1. Richting is rust.
Of het nu om een team of een kind gaat, wie weet waar hij naartoe wil, kan de storm aan.

2. Overtuigingen sturen gedrag.
De zin “Ik kan dit niet” is als een blokkade op de route.
Door die overtuiging te herprogrammeren, ontstaat ruimte om te leren én om weer richting te vinden.

3. Focus groeit van binnenuit.
Wanneer iemand ervaart dat hij zélf aan het stuur zit, verdwijnt de ruis en ontstaat beweging.

Kaan weet nu dat hij wél kan leren.
En ik weet dat leiderschap begint op het moment dat je besluit het stuur weer stevig vast te pakken, ook als het even mistig is op de weg.